トピックス
-
足つぼマッサージがもたらす効果は?セルフの足裏マッサージ方法も紹介
「足つぼマッサージって本当に効果があるの?」と、足つぼマッサージに興味や疑問を持っている方も多いでしょう。 この記事では、足つぼマッサージが気になっている方に向けて、足つぼマッサージがもたらす4つの……
-
腰痛ケアに効果的なマッサージ方法は?腰痛の原因や種類についても解説
腰痛を和らげる手段の一つにマッサージやストレッチなどがあります。 腰痛に悩んでいる方のなかには、マッサージで腰痛を改善したいと考えている方も多いでしょう。 ただし、マッサージは腰痛ケアに有効である……
-
ドライヘッドスパで得られる7つの効果とは?ヘッドスパとの違いも解説
「ドライヘッドスパに興味はあるけど、具体的にどのような効果があるの?」「ドライヘッドスパを受けると、何が改善されるの?」と気になる方も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、ドライヘッドスパの効……
-
男性が腰痛になる原因とは?腰痛が起こる原因となる病気、対処法についても解説
男性が腰痛を引き起こす原因は、普段の姿勢や病気など、さまざまです。 この記事では、腰痛に悩んでいる男性に向けて、男性が腰痛になる原因、腰痛が起こる原因となる代表的な病気について解説します。 原因が……
-
辛い肩こりや目の疲れを改善したい!症状の原因と効果的なストレッチをご紹介!
「慢性的な肩こりに悩まされている」「肩こりだけでなく目も疲れて辛い…」そのような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 肩こりも目の疲れも、スマホやパソコンの長時間使用が原因となっていること……
-
リラクゼーションとマッサージの違いとは?選ぶ際のポイントも解説します!
街のいたるところで目にする「リラクゼーション」や「マッサージ」。あなたは正しく違いを理解していますか? 本記事では、「リラクゼーション」と「マッサージ」の違いについて解説! ぜひそれぞれの目的やサ……
-
肩こりの原因はストレスかも?肩こりの原因や症状、解消方法・予防方法まで解説
ストレス社会の現代、仕事や育児などのストレスが原因で肩こりになる人も多いでしょう。 この記事では、肩こりの原因や症状、解消方法、予防方法などについて解説します。 肩こりを改善したい人や肩周りの痛み……
-
腰に負担をかけない寝方を紹介!痛くなる原因や寝具選びなどの改善ポイントも解説
朝起きた時に気になる腰の痛み。1日の中でも睡眠にかける時間が長いため、寝方によっては腰に負担がかかり起床時に腰痛を伴います。この記事では、腰痛の原因や腰への負担を軽減させる寝方、寝具の選び方などの改善……
-
マッサージ中に眠くなったら寝ていいの?眠くなる理由や効果を徹底解説!
マッサージを受けているとウトウト眠くなってしまった…そんな経験はありませんか? 「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそう」と思われている方もいらっしゃるかもしれま……
-
リラクゼーションにはどんな種類があるの?意味や効果を解説します!
身体の疲れや不調を改善してくれるリラクゼーション。 「たくさんの種類があってどのメニューを選べばいいか分からない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回はリラクゼーションの種類と……