アロママッサージやリンパマッサージが気になるものの、違いが分からない方も多いでしょう。
この記事では、アロママッサージとリンパマッサージの違いについて解説します。
それぞれのマッサージに向いている人についても紹介しているので、どちらの施術を選ぶか迷っている方は、参考にしてください。
アロママッサージとリンパマッサージの違い
アロママッサージとリンパマッサージの特徴や目的は異なります。
ここでは、それぞれの特徴や目的について紹介し、その違いについて解説します。
アロママッサージ（アロマトリートメント）とは
アロママッサージとは、アロマを用いた施術のことで、正式にはアロマトリートメントと呼ばれています。
マッサージという名称は、国家資格の「あん摩マッサージ指圧師」の資格取得者のみが使用できるものであるためです。
アロママッサージを行う施術者は、アロマセラピストと呼ばれるのが一般的です。
使用するオイルは、アロマオイル（精油）であることが多いとされています。
アロママッサージは、お客様の疲れをとり、リラックスしてもらうことを目的としており、状態に応じてアロマオイルを使い分けて行います。
マッサージをされるだけではなく、アロマの香りを嗅ぐことで、リラックス効果や癒し効果をもたらします。
アロマオイル（精油）の作用
アロマオイルは100％自然成分でできていて、多くの作用があるとされています。
以下は、アロマオイルがもたらす作用の一部です。
心身の緊張を和らげてリラックスしたい場合は、ラベンダーやカモミール、イランイラン、ネロリなどがおすすめです。
一方で、不安な気持ちや憂鬱な気持ちを取り除きたい場合は、オレンジやグレープフルール、ベルガモット、レモングラスなどの柑橘系のアロマオイルが適しています。
リンパマッサージとは
リンパマッサージとは、身体の毒素を排出させるためにリンパの流れをよくすることを目的にした施術のことです。
リンパマッサージは、欧米では医療行為の1つとして確立されています。
しかし日本では、美容目的の部分が大きく、オイルやジェルを使用する施術が一般的です。
リンパとは？
リンパとは、リンパ管、リンパ液、リンパ液の総称のことで、それぞれの特徴は以下となります。
リンパ液：血管の外に染み出た血液中のタンパク質や血漿
リンパ節：免疫器官のひとつ
リンパの役割とは？
リンパの役割は、免疫機能と排泄機能の大きく2つに分けられます。
以下で、それぞれの役割について解説します。
排泄機能：体内の老廃物を回収し、身体の外部に運搬する
アロママッサージとリンパマッサージ、どちらを受ければいい？
アロママッサージとリンパマッサージの目的は、前述した通り、それぞれ異なります。
そのため、マッサージを行う際の身体の状態や気分によって、どちらが良いか変わってきます。
以下では、どのような人にどちらのマッサージが向いているかについて解説します。
アロママッサージが向いている人
アロママッサージは、リラックスを促す施術であるため、癒し効果や日頃の疲れやストレスを解消したい人など、以下のような方に向いています。
リンパマッサージが向いている人
リンパマッサージは、定期的な施術によって身体の調子を整えたい人など、以下のような方に適しています。
まとめ
アロママッサージとリンパマッサージは、目的や特徴が異なります。
リラックス効果を求める場合やストレスを解消したい場合はアロママッサージを受けるのが適しています。
一方で、むくみや冷え性、慢性的な不調などを改善・解消したい場合は、リンパマッサージが最適です。自分の抱える悩みに合った施術を選びましょう。
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