【足を組むと体にどんな影響がある？】

足を組むクセ、身体にどんな影響がある？

こんにちは♪もみほぐし＆アロマトリートメントラモアナ京橋店です！

今、椅子に座っている方！

ちょっと自分の足元を見てください。

もしかして…

足、組んでいませんか？

テレビを見ている時。
仕事でパソコンを使っている時。
カフェでくつろいでいる時。

気づけばいつも同じ足を上にしている！

そんな方も多いのではないでしょうか？

※でも、足を組むこと自体が
必ず悪いわけではありません。

気をつけたいのは、
同じ姿勢を長時間続けること。

足を組んだままでいると、
骨盤が傾いた姿勢になったり、
左右のお尻や腰にかかる負担が
偏ったりすることがあります。

さらに、

◯腰や背中が重たく感じる
◯片側のお尻に負担がかかる
◯脚が疲れやすく感じる
◯肩の高さが左右で違う気がする
◯座り直すことが少ない

こんなことに心当たりはありませんか？

ただし、足を組むだけで
骨盤がゆがむと決まっているわけではありません。

大切なのは、姿勢を固定しないこと。

おすすめは、こまめな座り直し！

両足を床につけたり、
時々立ち上がって歩いたり。

無理のない範囲で、
腰や背中を軽く動かしてみましょう♪

そして、座りっぱなしで
身体の疲れが気になる方には、
lamoanaの2つのメニューがおすすめ！

【もみほぐし】

腰・背中・お尻周りなど、
気になる部分を中心にケア。

力加減もご相談いただけます。

【アロマトリートメント】

オイルを使い、
背中や脚をゆったりとトリートメント。

心地よい時間を過ごしながら、
リラックスしたい方におすすめです。

全身の老廃物を流してむくみとおさらばしましょう！

身体にとって大切なのは、
完璧な姿勢より、こまめに動くこと。

まずは今日、
自分の座り方をチェックしてみませんか？

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○lamoana京橋店
○大阪市都島区東野田2-3-20
大京西ビル5階
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○06-6450-5707
○京橋駅徒歩2〜3分
○当日予約あり
○個室あり／もみほぐし着替えあり
○オリジナルメニューあり
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