秋の寒暖差で首・肩がつらい？松原市で疲れを癒すリラクゼーション　ラモアナ松原店

10月も中旬に入り、朝晩の涼しさに秋の深まりを感じる季節になりました。

この時期、「肩こりがひどくなった」「首まわりが重い」「しっかり寝たのに疲れが取れない」と感じていませんか？

実は、秋特有の寒暖差が身体の疲れに関係していることがあります。

秋の寒暖差で首や肩がつらくなる理由

秋は日中と朝晩の気温差が大きくなりやすい季節です。

気温が下がると、無意識に肩をすくめたり、身体に力が入ったりすることがあります。

こうした状態が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張し、重だるさや張りを感じやすくなる場合があります。

さらに、デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、普段の生活習慣が重なることで、疲れを感じやすくなることもあります。

秋におすすめのセルフケア

首や肩の疲れが気になる方は、毎日の生活にちょっとしたケアを取り入れてみましょう。

1．首元を冷やさない

朝晩は薄手の羽織りものやストールなどを活用し、身体を冷やしすぎないようにしましょう。

2．湯船でゆっくり温まる

無理のない温度のお湯に浸かり、リラックスする時間を作ることもおすすめです。

3．同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマートフォンを使用する際は、適度に休憩し、肩や首をゆっくり動かしましょう。

松原市で首・肩の疲れを癒すならラモアナ松原店へ

大阪府松原市岡にあるリラクゼーションサロン「la moana（ラモアナ）松原店」では、お客様のお疲れに合わせた施術をご用意しております。

もみほぐし

肩こりや腰まわりの疲れ、全身の重だるさが気になる方におすすめ。お疲れの箇所を中心に、心地よい圧で丁寧にほぐしていきます。

ドライヘッドスパ

デスクワークやスマートフォンの使用で、頭や目のまわりに疲れを感じている方におすすめ。ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。

アロマトリートメント

心地よい香りに包まれながら、ゆっくりリラックスしたい方におすすめ。日常の忙しさから離れて、自分だけの癒しの時間を楽しめます。

秋の疲れは頑張りすぎず、早めのリフレッシュを

仕事や家事、育児など、毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のケアは後回しになりがちです。

しかし、疲れを感じたときこそ、意識して休息を取ることが大切です。

ラモアナ松原店では、初めてのお客様にも安心してリラックスしていただけるよう、丁寧な対応を心がけております。

松原市周辺で、もみほぐしやドライヘッドスパ、アロマトリートメントをお探しの方は、ぜひお気軽にお越しください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

la moana（ラモアナ）松原店

住所：大阪府松原市岡1丁目190-1

営業時間：10:00～24:00（最終受付23:00）

電話番号：072-338-0002

ご予約：ホットペッパービューティーまたはお電話

※DM・LINEでのご予約は承っておりません。