秋の冷えで肩こりがつらい方へ｜松原市で心と体をリフレッシュ　ラモアナ松原店

こんにちは！
大阪府松原市のリラクゼーションサロン、la moana（ラモアナ）松原店です。

10月に入り、朝晩は肌寒く感じる日が増えてきましたね。

この時期、「肩が重い」「首がガチガチにこる」「しっかり寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか？

実は秋は、寒暖差や日々の疲れによって首や肩まわりに負担がかかりやすい季節です。

秋に肩こりや首こりが気になりやすい理由

秋は日中と朝晩の気温差が大きくなる季節です。

気温が下がると、無意識に肩をすくめたり、体を縮こまらせたりすることがあります。

こうした姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、こりや重だるさにつながる場合があります。

また、スマートフォンやパソコンを長時間使用する生活習慣も、肩こりの原因のひとつです。

特にデスクワークや家事、育児などで同じ姿勢が続く方は、意識的に体を休ませることが大切です。

秋の肩こり対策におすすめのセルフケア

日常生活でも、ちょっとした工夫で首や肩の負担を軽減できます。

① 首や肩を温める

蒸しタオルや入浴などで首・肩まわりを温め、リラックスする時間をつくりましょう。

② 長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマートフォンの使用中は、定期的に姿勢を変えたり、軽く肩を動かしたりすることがおすすめです。

③ ゆっくり深呼吸する

忙しい毎日の中でも、深呼吸をしながら体の力を抜く時間を意識してみましょう。

松原市で肩こりや体の疲れが気になる方へ

la moana松原店では、お客様一人ひとりのお疲れに合わせたリラクゼーションメニューをご用意しています。

● もみほぐし

首・肩・背中・腰など、気になる部分を中心に丁寧にもみほぐします。デスクワークや立ち仕事で体がお疲れの方におすすめです。

● アロマトリートメント

ゆったりとした施術で、心身ともにリラックスしたい方におすすめです。日常の忙しさを忘れ、自分だけの癒しの時間をお過ごしいただけます。

● ドライヘッドスパ

パソコンやスマートフォンを使う機会が多く、頭や目のまわりに疲れを感じている方におすすめです。

秋こそ自分の体をいたわる時間を

仕事や家事、育児など、毎日頑張っていると自分の体のケアは後回しになりがちです。

だからこそ、季節の変わり目には少しだけ自分をいたわる時間をつくってみませんか？

大阪府松原市で、もみほぐしやアロマトリートメント、ドライヘッドスパをお探しの方は、ぜひla moana松原店へお越しください。

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【la moana（ラモアナ）松原店】

住所：大阪府松原市岡1丁目190-1

営業時間：10:00～24:00

最終受付：23:00

電話番号：072-338-0002

ご予約方法

ホットペッパービューティーからのネット予約、またはお電話にて承っております。

※DM・LINEでのご予約は受け付けておりません。