季節の変わり目、身体はなぜだるい？

季節の変わり目、なぜ身体がだるい？

こんにちは♪
lamoana京橋店です。

昨日は「身体の衣替え」について
お話ししました。

暑さが少し落ち着いて、
「これで身体もラクになる！」

そう思っていたのに…

◯朝から身体が重い
◯なんとなくだるい
◯寝てもスッキリしない
◯やる気が出にくい

こんなことはありませんか？

夏の暑い時期を頑張ってきた身体は、
涼しくなったからといって
すぐに秋仕様へ切り替わるわけではありません。

さらに季節の変わり目は、
朝晩と日中の気温差が大きくなりやすい時期。

気温や生活リズムの変化が重なることで、
いつも以上に疲れを感じることもあります。

服は衣替えできても、
身体の衣替えには少し時間が必要です。

そんな時期こそ、
無理を重ねず身体を休ませる時間を。

◯全身の疲れが気になる方には
【ボディケア】

◯ゆったりとリラックスしたい方には
【アロマトリートメント】もおすすめです。

「まだ動けるから大丈夫」と頑張りすぎず、
身体からの疲れのサインにも
目を向けてあげてくださいね。

夏から頑張ってきた身体を、
秋までそのまま持ち越さないように。

lamoana京橋店で
ゆっくり身体を休める時間をお過ごしください。