11月の寒暖差に負けない身体づくり　ラモアナ松原店

こんにちは！
リラクゼーションサロン la moana 松原店です。

11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と気になる季節になりました。

日中は暖かくても、朝晩はぐっと気温が下がるこの時期。

「最近、肩が重い」
「首まわりがガチガチに感じる」
「寝ても疲れが取れた気がしない」

そんなお悩みはありませんか？

寒暖差で身体がこわばる理由

気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。

また、寒さを感じると無意識に肩をすくめたり、身体に力が入ったりすることもあります。

こうした状態が続くことで、首や肩まわりの筋肉が緊張し、重だるさや張りを感じやすくなる場合があります。

特にデスクワークやスマートフォンを長時間使用する方は、同じ姿勢が続くことも重なり、首や肩に負担がかかりがちです。

11月におすすめのセルフケア

まず大切なのは、身体を冷やさないこと。

首元をストールなどで温めたり、湯船にゆっくり浸かったりして、身体を温める習慣を取り入れましょう。

また、肩をゆっくり回したり、無理のない範囲でストレッチをしたりすることもおすすめです。

頑張る身体にリラックスタイムを

la moana 松原店では、もみほぐしをはじめ、アロマトリートメントやドライヘッドスパなどをご用意しております。

お客様のお疲れやご希望に合わせて、心地よい施術でリラックスできる時間をお届けします。

本格的な冬が訪れる前に、日頃頑張っている身体をいたわってみませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

リラクゼーションサロン la moana 松原店

大阪府松原市岡1丁目190-1

営業時間：10:00〜24:00

TEL：072-338-0002

ご予約はホットペッパービューティー、またはお電話からお願いいたします。