寒いと甘いものが欲しくなる！？

寒いと甘いものが欲しくなる？

こんにちは♪もみほぐし＆アロマトリートメント lamoanaです！

11月に入り、温かい飲み物が
恋しい季節になりましたね♪

ところで皆さん！

寒くなると、なぜか…

「チョコレートが食べたい！」
「甘いカフェラテが飲みたい！」
「食後なのにデザートは別腹！」

そんな経験ありませんか？（笑）

実は、甘いものが欲しくなる背景には
いくつかの理由が考えられます。

◯日照時間が短くなる
◯ストレスや疲れがたまっている
◯睡眠時間が不足している
◯食事の間隔が空きすぎている
◯甘いものを食べる習慣がある

特に睡眠不足は、
食欲に関わるホルモンの働きに影響し、
甘いものが欲しくなる一因になることも。

ただし、寒さだけが原因とは限りません。

【甘いものと上手に付き合う4つの習慣】

① 食事を抜かず、バランスよく食べる

② 温かい飲み物でひと息つく

③ お菓子は量を決めて楽しむ

④ 睡眠と休息を大切にする

甘いものを我慢しすぎず、
楽しみながら整えていきましょう♪

そして、日頃の疲れが気になる方には
lamoanaのメニューもおすすめ！

【もみほぐし】

首・肩・腰など、
気になる部分を中心にケア♪

【アロマトリートメント】

オイルを使って全身をゆったりケア。
リラックスしたい方におすすめです！

※施術は食欲や体重を直接改善するものではありません。

甘いものは、心の楽しみの一つ。

食べる時間も、休む時間も大切に♪

11月は自分をいたわる習慣を
少しずつ増やしてみませんか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
○lamoana京橋店
○大阪市都島区東野田2-3-20
大京西ビル5階
○営業時間　10:00〜22:00
○06-6450-5707
○京橋駅徒歩2〜3分
○当日予約あり
○個室あり／もみほぐし着替えあり
○オリジナルメニューあり
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー