秋の寒暖差と自律神経の関係　ラモアナ松原店

こんにちは。
大阪府松原市のリラクゼーションサロン、la moana（ラモアナ）松原店です。

10月も下旬を迎え、朝晩の冷え込みが気になる季節になりました。

「しっかり寝たのに疲れが取れない」
「身体が重く、なんとなくだるい」
「肩こりや首の張りが気になる」

そんな不調を感じていませんか？

実は、秋特有の寒暖差が関係している可能性があります。

寒暖差が身体に与える影響

私たちの身体は、自律神経の働きによって体温などを調節しています。

自律神経には、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経があります。

気温の変化が大きい季節は、身体が環境に適応しようとするため、疲労感や睡眠の不調を感じることがあります。

こうした状態は「寒暖差疲労」と呼ばれることもあります。

秋の疲れをため込まないために

日常生活では、次のような習慣を意識してみましょう。

・湯船につかって身体を温める

・軽いストレッチで筋肉の緊張を和らげる

・規則正しい睡眠を心がける

・ゆっくりリラックスする時間をつくる

特に、忙しい毎日を送っている方ほど、意識的に休息を取ることが大切です。

ラモアナ松原店で癒やしのひとときを

当店では、もみほぐし・アロマトリートメント・ドライヘッドスパなど、お疲れに合わせたメニューをご用意しています。

肩や首のこり、全身のだるさが気になる方は、日頃の緊張をゆっくりほぐしてみませんか？

心地よい施術を通して、リラックスできる時間をお届けします。

松原市でリラクゼーションサロンをお探しの方は、ぜひラモアナ松原店へお越しください。

【店舗情報】

la moana（ラモアナ）松原店

大阪府松原市岡1丁目190-1

営業時間：10:00〜24:00（最終受付23:00）

TEL：072-338-0002

ご予約はホットペッパービューティー、またはお電話からお願いいたします。

※DM・LINEでのご予約は受け付けておりません。