最近、足が重くなってませんか？

最近、足が重くなってきた？

こんにちは！もみほぐし＆アロマトリートメントラモアナ京橋店です！

「昔はこんなに足が疲れなかったのに…」

夕方になると脚が重たい。

仕事が終わる頃には、
靴を脱いでゆっくりしたくなる。

そんなことありませんか？

特に40代・50代になると、
以前との身体の違いを感じる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

でも、足の疲れは年齢だけが原因ではありません。

例えば、

◯長時間の立ち仕事
◯デスクワークで座りっぱなし
◯歩く機会が少ない
◯同じ姿勢が続いている
◯運動不足による筋力の低下

こうした生活習慣も、
脚の重だるさにつながることがあります。

実は、ふくらはぎは
「第二の心臓」 と呼ばれることもあります。

歩いたり足首を動かしたりすることで、
筋肉がポンプのように働き、
脚の血液を心臓へ戻すのを助けています。

そのため、同じ姿勢が続く時は、
こまめに脚を動かすことも大切です。

おすすめは、

◯足首をゆっくり回す
◯つま先立ちを繰り返す
◯少し歩く時間を作る
◯無理のない範囲でふくらはぎを伸ばす

そして、頑張った脚を
ゆっくりいたわりたい時には、

【アロマトリートメント】がおすすめです。

オイルを使い、
足先からふくらはぎなどを
ゆったりとトリートメント。

手のひらの心地よい刺激を感じながら、
リラックスした時間をお過ごしいただけます。

「まだ歩けるから大丈夫」ではなく、
「今日もたくさん頑張った脚にご褒美を」

毎日身体を支えてくれる脚。

たまにはゆっくり、
いたわってあげませんか？

※片脚だけの急な腫れや痛み、赤みなどがある場合は、施術を控えて医療機関へご相談ください。