「マッサージって、どのくらいの頻度で通えばいいの？」

こんにちは♪ラモアナ京橋店です！！

今日はマッサージの頻度についてお伝えしていきます！！

初めてご来店される方はもちろん、
定期的にマッサージを受けている方からも
よく聞かれる質問です。

週1回？
月1回？
それとも疲れたときだけ？

今回は、マッサージに通う頻度について
分かりやすくご紹介します。

【大切なのは「自分の疲れ方」を知ること】

実は、誰にでも当てはまる
「正解の頻度」があるわけではありません。

仕事の内容や生活習慣、
身体の疲れ方によって感じ方はさまざまです。

例えば、

◯デスクワークが多い
◯立ち仕事が続いている
◯身体をよく使う仕事をしている
◯育児や家事で休む時間が少ない
◯最近疲れが抜けにくい

このように日常生活が違えば、
身体をケアしたいタイミングも変わります。

【「限界になってから」だけじゃなくていい】

「肩がガチガチになったら行こう」
「腰がつらくなったら行こう」

そんな方も多いと思います。

もちろん、
疲れを感じたタイミングで利用するのもひとつ。

でも、

「そろそろ身体が重くなってきたな」
「最近、肩が気になるな」

そんな自分なりの疲れのサインに
早めに気づくことも大切です。

【自分のペースを見つけよう】

まずは施術を受けたあとに、

「次はいつ頃、疲れを感じたかな？」

と意識してみてください。

2週間くらい？
3週間？
1ヶ月？

繰り返していくと、
自分が疲れやすいタイミングが
少しずつ分かってきます。

それが、自分に合った
メンテナンスの目安になります。

【迷ったらスタッフにご相談ください】

lamoanaでは、
毎回同じ施術をするのではなく、

「今日は肩を重点的に」
「脚が疲れている」
「強めにほぐしてほしい」
「今日はゆっくり受けたい」

など、その日のお疲れやご希望に合わせて
施術内容や力加減をご相談いただけます。

「どのくらいの頻度が自分に合う？」
「何分コースを選べばいい？」

そんな疑問もお気軽にお声がけください。

疲れ切ってしまう前に、
自分の身体をいたわる時間を。

無理なく続けられる
自分なりのペースを見つけてみてください。