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運動の秋！10月の運動不足対策こんにちは！もみほぐし＆アロマトリートメントlamoana京橋店です！秋といえば！！「スポーツの秋！」そう言われても、いきなり走ったり、 ジムに通ったりするのはちょっと……

10月に入り、朝晩は肌寒さを感じる日が増えてきました。秋は過ごしやすい季節ですが、昼夜の気温差が大きくなることで、首や肩のこり、体のだるさを感じる方もいらっしゃいます。今回は、秋に体がこわば…

秋も油断禁物！10月のむくみ対策こんにちは！もみほぐし＆アロマトリートメントlamoana京橋店です！むくみと聞くと、「暑い夏に多いもの」というイメージはありませんか？でも10月になっても、「夕方にな…

10月に入り、朝晩の涼しさに秋の訪れを感じるようになりました。過ごしやすい季節になった一方で、「最近肩が重い」「首がこりやすい」「朝起きても疲れが取れない」と感じていませんか？実は、秋特有の…

肩が上がってない？10月の肩こり対策こんにちは！もみほぐし＆アロマトリートメントlamoana京橋店です！今日の対策はこちら！【肩こり対策】です！！こんなあるあるありませんか？？朝、外に出た瞬間。「…

10月に入り、朝晩は肌寒く、日中はまだ暖かい日もあります。このように1日の気温差が大きくなる季節は、「最近、首や肩が重い」「体がなんとなくスッキリしない」と感じる方も多いのではないでしょうか。…

寝やすい秋なのに？10月の睡眠対策こんにちは！もみほぐし＆アロマトリートメントlamoana京橋店です！10月の〇〇対策をご紹介していますが、今日は【睡眠】についてです！！暑かった夏が終わり、 夜もず…

涼しくなったら要注意！ 『10月の乾燥対策』こんにちは♪ラモアナ店です♪10月になって、 汗をかくことも少なくなってきました。すると意外と忘れやすいのが、「水分をとること」夏は暑いので、 自然と飲み…

10月に入り、朝晩はかなり涼しくなってきました。過ごしやすい季節になった一方で、「最近、肩が重い」「首まわりがガチガチ」「寝ても疲れが抜けにくい」と感じている方はいませんか？秋は朝晩と日中の…

涼しいのに疲れる？10月の秋バテ対策こんにちは！もみほぐし＆アロマトリートメントlamoana京橋店です！夏の暑さも少しずつ落ち着いて、 過ごしやすくなってきた10月。なのに…「なんか身体がだるい」「朝…